每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。近日，由陜西省體育局、陜旅集團(tuán)主辦，陜西體育集團(tuán)承辦的“我要上全運(yùn)”2020陜旅集團(tuán)i奔跑熒光主題夜跑活動(dòng)于近日在勉縣舉行，當(dāng)天晚上，星空月夜，華燈初上，諸葛古鎮(zhèn)和沔水灣廣場(chǎng)之間的大道兩邊燈火璀璨。5公里的行程，雖耗費(fèi)隊(duì)員們的耐力和體力，但大家彼此互相鼓勵(lì)、相互扶持，沒(méi)有一個(gè)人駐足貪戀沿途的夜色風(fēng)光，更沒(méi)有一個(gè)人叫苦喊停，大家就一個(gè)信念，堅(jiān)持就是勝利。
談到運(yùn)動(dòng)健身，想到了最近看到過(guò)的一本書(shū)《跑步，成為最好的自己》，作者本·戴維斯以他的親身經(jīng)歷為例，講述了一個(gè)166公斤的肥胖者在跑步中完美蛻變的逆襲之路。這本書(shū)的價(jià)值不僅在于跑步帶給作者體型的變化、帶給人的激勵(lì)作用，也有作者從絕望消極、自我膨脹，向積極健康、富有挑戰(zhàn)精神的轉(zhuǎn)變過(guò)程，這就是通過(guò)跑步領(lǐng)悟到的快樂(lè)之道。
習(xí)近平總書(shū)記說(shuō)：“沒(méi)有全民健康就沒(méi)有全面小康”。誠(chéng)然，伴隨著現(xiàn)代科技的不斷進(jìn)步，當(dāng)今社會(huì)工作、生活壓力也日益增大。身在職場(chǎng)的我們?cè)跒樯钆Υ蚱吹耐瑫r(shí)，往往忽視了自身的健康問(wèn)題，忽視健康就是漠視生命。公司時(shí)刻關(guān)注員工身心健康，通過(guò)舉辦多種形式的體育活動(dòng)，在員工中普及健康理念，倡導(dǎo)綠色健康新生活，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力和向心力，于我們個(gè)人而言，健康生活也是為和諧企業(yè)、建設(shè)美麗家園助力。
當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)絕不止于此，運(yùn)動(dòng)在帶給大家健康的同時(shí)，更讓我們體會(huì)到要用積極的思想和行動(dòng)指導(dǎo)我們的生活，任何時(shí)候都可以開(kāi)始一件有益于身心健康的事情，聚沙成塔，相信堅(jiān)持的力量。正如此次活動(dòng)一樣，每一個(gè)參與者都在活動(dòng)中找到了自己的人生方向，發(fā)現(xiàn)了生活不一樣的美。我通過(guò)此次活動(dòng)，找到了正確對(duì)待生活的態(tài)度，發(fā)現(xiàn)自律、堅(jiān)持帶給自己不一樣的收獲，相信這種堅(jiān)持、自律、自信會(huì)打開(kāi)不一樣的人生航向。（軋鋼廠 馬建香）
